Beerenshake

SHAKE SHAKE SHAKE! Shake your booody!

Der Mix aus Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Kirschen, Johannisbeeren enthalten reichlich Ballaststoffe, und machen einen spätsommerlichen Tag am See nur perfekt.

 

Schwierigkeitsgrad: * * * *

Eignet sich für: 1 Glas

Vorteil: Beerenobst weist eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe auf, die entzündungshemmend, antioxidativ und blutdruckregulierend wirken.

Nachteil: Shake schmeckt am Besten eiskalt, was an heißen Tagen ein mögliches Hindernis sein kann.

Zutaten:

  • 150g Waldfrüchte (TK)
  • 240ml Milch
  • 60ml Wasser
  • 1 Pck. Vanillenzucker

Zubereitung:

  1. Waldfrüchte auftauen lassen.
  2. Alle Zutaten miteinander vermixen.

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