SHAKE SHAKE SHAKE! Shake your booody!
Der Mix aus Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Kirschen, Johannisbeeren enthalten reichlich Ballaststoffe, und machen einen spätsommerlichen Tag am See nur perfekt.
Schwierigkeitsgrad: * * * *
Eignet sich für: 1 Glas
Vorteil: Beerenobst weist eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe auf, die entzündungshemmend, antioxidativ und blutdruckregulierend wirken.
Nachteil: Shake schmeckt am Besten eiskalt, was an heißen Tagen ein mögliches Hindernis sein kann.
Zutaten:
- 150g Waldfrüchte (TK)
- 240ml Milch
- 60ml Wasser
- 1 Pck. Vanillenzucker
Zubereitung:
- Waldfrüchte auftauen lassen.
- Alle Zutaten miteinander vermixen.
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