Ihre persönliche Unterstützung für eine Lebensstilveränderung!


3 Bausteine zur Lebensstilveränderung


BEWEGUNG


PSYCHE


ERNÄHRUNG






Hinter dem Wunsch einer Lebensstilveränderung stecken verschiedene Gesundheitsziele - wie z.B. Gewichtsreduktion, eine bessere berufliche Chance, ein positiveres Körpergefühl, etc.

Bewegung sowie Ernährung haben dabei Auswirkungen auf unseren Köper und beeinflusst unser psychisches Wohlbefinden. Inaktivität und Ernährungsverhalten aus eigener Motivation heraus zu ändern ist schwer, da das eigene Verhalten überdacht und im besten Fall eine neue Gewohnheit neu etabliert werden muss.

Mit meiner Unterstützung können alle drei Bereiche individuell berücksichtigt und ein neuer Lebensabschnitt begonnen werden.